・ダイエット
成長ホルモンが大量に分泌され、体脂肪を遊離脂肪酸とグリセロールに分解し、血液中に流し出してくれます。
この時間帯に有酸素運動(ウォーキングやジョギング、エアロビクス等)を行うと筋肉で体脂肪が燃焼され、体脂肪が減少します。

・筋力アップ

成長ホルモンが筋肉の成長を助け、筋肉量が増加し、筋力が上がります。

また基礎代謝量も増えるため、ダイエット時のリバウンド防止効果も期待できます。

・若返り、美肌効果

成長ホルモンは、肌の水分を保つ能力(保湿力)を高めてくれる効果があります。加圧トレーニングを行った翌朝は、
「お化粧のノリがいい！」
「化粧水の量が少なく済んだ」
というお声をいただきます。
 

・回復力アップ
成長ホルモンは、『損傷した部位を修復する』働きがあります。捻挫や骨折、肉離れなどケガの回復が早まるという研究データもあるほどです。

・血行促進、血管の若返り
適度な血流制限は、ベルトをつけた位置から末端にかけて血液が溜まる状態を作り出し、普段あまり使われていない毛細血管にまで血液を行き渡らせます。
さらに、ベルトを外すことで、溜まっていた血液が一気に流れ出し、血流が良くなります。
血流が良くなると血管内皮細胞からＮＯ(一酸化窒素)が発生します。
ＮＯは血管の弾力性を取り戻してくれる効果がありますので、「血管が若返る」という効果もついてきます。

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