トレッドミルは屋内で有酸素運動を行うことを目的としたマシンで、モーターでベルトを回す構造となっており、時速0.8～16Kmまで調節ができます。

健康づくりのためのウォーキングから、ダイエットのためのジョギング、またはマラソン大会などに向けたランニングまで、目的に応じて幅広い用途で使うことができます。

有酸素運動とは、体内の​脂肪や糖質を酸素によってエネルギーに変えながら行う、規則的な繰り返しのある比較的軽い運動のことをいいます。

『脂質代謝異常』や『糖質代謝異常』に代表される『生活習慣病』の改善・予防のためには必要不可欠な運動の一つであり、ダイエットを目的とする方にも効果的な運動になります。特に加圧トレーニングの後の有酸素運動は『成長ホルモン』の効果により、体脂肪が燃焼しやすい状態になっていますので、有酸素運動のみでダイエットを行うよりも、はるかに効果的です。

また、心臓や肺の活動量も増えますので、持久力を向上させるという効果も期待できます。

『加圧トレーニング』で筋力を向上、有酸素運動で『持久力』を向上。

『Plus+』では、二つの能力を高めることで健康な『カラダ』づくりを目指します。